الرئيسية - أخبار عربية وعالمية - فوائد الزبيب لعلاج تسوس الأسنان

فوائد الزبيب لعلاج تسوس الأسنان

الساعة 01:31 صباحاً (يمن دايركت- وكالات)

من أهم فوائد الزّبيب ما يلي:- 
•خفض خطر الإصابة بتسوّس الأسنان, على عكس ما يمكن تصوّره عن هذا الغذاء الحلو اللّزج القابل للالتصاق بالأسنان. 
•محاربة البكتيريا التي تُسبّب تسوّس الأسنان، وبعض أمراض اللّثة، حيث وجد فيه خمس مواد تساعد على محاربة التسوّس.

 

489


• يُبطِيء أو يوقف نموّ نوعين من البكتيريا الموجودة في الفم، وهما التي تُسبّب تسوس الأسنان، والتي تُسبّب مرض اللّثة. 
•المساعدة في التّحكم بسكّر الدّم.
•خفض ضغط الدّم، حيث أنّ تناول الزّبيب ثلاث مرّات يوميّاً يخفض من ضغط الدّم بشكل بسيط.
• كما وجدت دراسة أنّ تناول العنب المُجفّف بالتّفريز الكامل يخفض ضغط الدّم، ووجدت دراسة أخرى أنّ تناول عصير العنب يخفض من ضغط الدّم.
• خفض خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدمويّة، حيث إنّه يُقلّل من مستوى الكوليسترول السّيء (LDL) ومن أكسدتِهِ ، كما أنّ لأثره في التّحكم بسكّر الدّم وفي خفض ضغط الدّم دوراً في خفض خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدمويّة.
• أنّ تناول كوب من الزّبيب يوميّاً مع ممارسة رياضة المشي بانتظام يُخفّف من الجوع، ويُقلّل من مستوى الكوليسترول السّيء.
•المساهمة في الشّعور بالشّبع وضبط تناول السّعرات الحراريّة، حيث وجد أنّ تناول الزّبيب كوجبة خفيفة بعد المدرسة يُخفّف من كميّة الطّعام الكُلّية المتناولَة يوميّاً من قِبَل الأطفال، و أنّ تناول الزّبيب قبل وجبة الغداء يُقلّل من كمّية الطّعام المُستهلكة. 
•محاربة السُّمنة والتّحكم في الوزن.